Употреблять чернослив при запоре — это метод лечения с хорошей доказательной базой, заверил онколог Владимир Ивашков. Об этом он рассказал на своем YouTube-канале.
Ивашков пояснил, что сухофрукты, а особенно чернослив содержат большое количество сорбитола и пищевых волокон, которые ускоряют перистальтику кишечника, но делают это очень мягко. Этот продукт он назвал сопоставимым по эффективности с аптечными слабительными средствами.
Материалы по теме:Польза и вред чайного гриба.Как правильно приготовить напиток комбуча и какие у него есть противопоказания?14 августа 2022Рыбий жир: польза и вред.Как выбрать рыбий жир и как его принимать24 августа 2022
Кроме того, по мнению врача, чернослив еще и очень вкусный. «Вердикт: однозначно работает, можно смело включать в рацион», — подытожил Ивашков.
Ранее колопроктолог Игорь Долгопятов рассказал об основных причинах возникновения геморроя. Он предупредил, что риск появления этого заболевания повышается у людей с сидячим образом жизни.
